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Formato: Paperback

Idioma: Spanish

Páginas: 250

Editor: CreateSpace Independent Publishing Platform; First Edition edition (September 21, 2015)

ISBN: 1517457750

Formato: PDF / Kindle / ePub

Tamaño: 5.3 MB

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Creando al Mejor Deportista de Artes Marciales Mixtas Por Joseph Correa Entrenador y Atleta Profesional Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y psychological óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudará a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza psychological. Este libro hará eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es los angeles fortaleza psychological, y puede ser obtenida mediante las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro. Este libro le proveerá lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento common y Avanzado -Ejercicios dinámicos de calentamiento -Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento -Ejercicios de recuperación activa -Calendario de nutrición para incrementar el músculo -Calendario de nutrición para quemar grasas -Recetas para desarrollar músculo -Recetas para quemar grasas -Técnicas avanzadas de respiración para mejorar el rendimiento -Técnicas de meditación -Técnicas de visualización -Sesiones de visualización para mejorar el rendimiento El acondicionamiento físico y entrenamiento de fuerza, nutrición inteligente, y las técnicas avanzadas de meditación/visualización, son las tres claves para alcanzar el rendimiento óptimo. A l. a. mayoría de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando l. a. decisión de cambiar, usted tendrá el potencial de alcanzar un nuevo usted “EXTREMO”. Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento verán lo siguiente: - Aumento del crecimiento muscular - Niveles de estrés reducidos - Fuerza, movilidad y reacción mejoradas - Mejor capacidad para concentrarse por largos períodos de tiempo - Volverse más veloz y aguantar más - Menor fatiga muscular - Tiempos de recuperación más rápidos luego de competir o entrenar - Mayor flexibilidad - Superar mejor el nerviosismo - Mejor keep an eye on de los angeles respiración - keep an eye on de emociones bajo presión Tome l. a. decisión. Haga el cambio. Haga un nuevo usted “EXTREMO”.

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3 Comentarios

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