Lee El Yogui En La Cocina gratis

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Elaine Gavalas

Formato: Paperback

Idioma: Spanish

Páginas: 312

Editor: Hara Pr (June 30, 2006)

ISBN: 097778990X

Formato: PDF / Kindle / ePub

Tamaño: 6.4 MB

Descarga de formatos: PDF


El yoga no sólo es ejercicio físico, sino también una forma de vida más sana. De los angeles instructora de yoga y nutricionista Elaine Gavalas llega, para los amantes de esta disciplina, una guía completa de cocina y de bien comer. El yogui en l. a. cocina ofrece toda una gama de recetas con las que culminar los angeles práctica del yoga. Este extraordinario libro asesora sobre cómo adaptar l. a. dieta al dosha (tipo de mente y cuerpo) de cada quién; cómo llenar los angeles despensa de alimentos nutritivos y cómo prepararlos para disfrutar en todo momento de un malesú cuidado, además de delicioso. Incluye también un capítulo sobre posturas de yoga para una buena digestión, ¡que se podrán practicar mientras se cocina! l. a. parte vital de este libro está constituida por más de un centenar de sabrosas recetas que nutren sea el cuerpo, que l. a. mente y el alma. Con tentadoras propuestas como los Rollos Buda, los angeles Sopa arco iris al estilo gazpacho, l. a. Ensalada de girasol o l. a. Pasta con verduras asadas y queso de cabra, Gavalas demuestra que una dieta sana y cuidada hace que los angeles práctica del yoga -y el momento de los angeles comida- sean de lo más placentero.

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3 Comentarios

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