Lee Estirandose ILUSTRADOS INTEGRAL gratis

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Formato: Paperback

Idioma: Spanish

Páginas: 272

Editor: Santillana USA Publishing Company (January 31, 2001)

ISBN: 8479017023

Formato: PDF / Kindle / ePub

Tamaño: 7.3 MB

Descarga de formatos: PDF


Estirándose es el libro de health más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de los angeles publicación de l. a. primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Al practicar estiramientos con regularidad y hacer ejercicio con frecuencia, se aprende a disfrutar del movimiento. Todos tenemos fuerza, resistencia, flexibilidad y temperamentos diferentes. Aprendiendo a conocer el cuerpo y sus necesidades, podremos desarrollar nuestro potencial own y de forma sluggish, construir un fundamento duradero para el bienestar físico que perdurará toda los angeles vida. Estirándose es una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo. Incluye sequence de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.

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3 Comentarios

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