Lee Meditacion Para Dummies gratis

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Formato: Paperback

Idioma: Español

Páginas: 412

Editor: CEAC (22 de enero de 2013)

ISBN: 8432901326

Formato: PDF / Kindle / ePub

Tamaño: 7.7 MB

Descarga de formatos: PDF


Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena los angeles mente, reduce el estrés y mejora l. a. salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libro encontrarás abundantes consejos y técnicas.• Para que no te líes ― descubre qué es l. a. meditación, qué ha aprendido los angeles ciencia de ella y cómo puedes utilizarla para reducir el estrés, mejorar tu salud y alcanzar paz y bienestar duraderos• Empieza a meditar desde el primer día ― te ofrecemos instrucciones sencillas y detalladas para que te sientes y trabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes• Vivir intensamente ― aprende a preparar tu cuerpo para l. a. meditación, a centrar tu conciencia y a abrirte al momento presente• Perfecciona tu práctica ― lee algunos consejos para evitar las distracciones durante l. a. meditación, como los pensamientos recurrentes, el desasosiego o los exámenes de conciencia

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3 Comentarios

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