Lee Se Feliz Ejercicios Psicologicos Para Alcanzar La Plenitud Y El Bienestar Emocional Divulgacion Autoayuda

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Formato: Paperback

Idioma: Español

Páginas: 322

Editor: Ediciones Paidós (24 de marzo de 2011)

ISBN: 8449325021

Formato: PDF / Kindle / ePub

Tamaño: 6.2 MB

Descarga de formatos: PDF


Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean mejorar y evolucionar  para conseguir una vida más plena y feliz. Mediante divertidos ejercicios y actividades, l. a. autora nos presenta diversas técnicas psicológicas para mejorar diversos aspectos de nuestra vida cotidiana. El libro está organizado en siete capítulos que tratan temas como los angeles reducción del estrés, l. a. mejora de los angeles autoestima, el regulate de los pensamientos negativos, l. a. vida en pareja y  los angeles mejora de l. a. asertividad. Cada capítulo, además, está acompañado de un cuestionario para autoevaluarse y averiguar si existen facetas de l. a. vida susceptibles de mejora. En caso afirmativo se proponen varios ejercicios que, explicados paso a paso, nos ayudarán a corregirlas de forma sencilla y eficaz. ¡Se feliz! nos enseña que una vida más plena está a nuestro alcance, solo es cuestión de intentarlo.

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3 Comentarios

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