Descargar Sencillamente Mindfulness AGUILAR gratis

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Formato: Paperback

Idioma: Español

Páginas: 422

Editor: El País Aguilar; Edición

ISBN: 8403015240

Formato: PDF / Kindle / ePub

Tamaño: 9.4 MB

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«Sentir es presente, es ahora, es aquí. Y si quieres ser feliz, no queda otra que estar presente con todos nuestros sentidos despiertos». El Mindfulness o Atención Plena es una técnica muy sencilla y eficaz que se está incluyendo en diferentes campos de los angeles ciencia y l. a. psicología, como l. a. psicoterapia, el psicoanálisis, l. a. neurociencia, los angeles ética y l. a. espiritualidad. Te enseña a ver las cosas como realmente son aquí y ahora para lograr ser consciente de lo que te ocurre en cada momento, no reaccionar de forma automática y así llevar mejor l. a. convivencia con las emociones negativas, el dolor físico y el estrés. Irene Visedo, tras años de estudio, investigación y experiencia en el despertar de l. a. conciencia, te muestra un camino directo para vivir tu propia práctica sanadora de autocuidado e higiene psychological bold que te aportará mucho poder own y tranquilidad. Aquí y ahora. Es tu momento «¿Por qué ese empeño tan grande por encajar en una sociedad que no encaja en sí misma? ¿No sería más rentable tratar de encajar en uno mismo y sentirse bien ahí? ¿De verdad piensas que si todo el mundo estuviese a gusto y en equilibrio en su propia piel sería posible el conflicto? Si existe conflicto fuera es porque hay algo dentro que no..., que no marcha bien». «Todo cambia. Nada permanece. Y esto es lo que nos duele; sin embargo, aceptarlo es lo que nos libera y permite entregarnos a l. a. vida como seres humanos conscientes y atentos con nosotros mismos y con los demás, eligiendo crear paz dentro de nosotros para reflejarla fuera».

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3 Comentarios

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